Бальные танцы полезны для сердца
Оказывается, занятия бальными танцами так же полезны для пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями, как умеренные занятия спортом. К такому выводу пришли итальянские медики после длительного исследования, в котором приняли участие 89 мужчин и 11 женщин (средний возраст – 59 лет), перенесших сердечные приступы.

В ходе исследования 44 пациента регулярно ходили в тренажерный зал на кардиотренировки (велотренажер или беговая дорожка в умеренном темпе). Еще 44 пациента брали уроки вальса, а оставшиеся 22 никаких физических упражнений не делали.

По окончании исследования выяснилось, что наибольших успехов на пути укрепления сердечно-сосудистой системы добились именно пациенты из " танцующей группы". Кроме того, в этой группе было отмечено значительное улучшение сна, настроения и укрепление иммунитета.

Воздержание от секса вызывает рак
MIGnews.com.ua
  Секс - неотъемлемая составляющая жизни очень многих людей. И в норме у человека взрослого, здорового и не отказывающегося от половых контактов вследствие личного мировоззрения, религиозных и тому подобных причин, секс должен быть, реже или чаще, но с определенной регулярностью. Ведь, кроме прочего, сегодня сексологи доказали: без секса жить вредно.
  Прежде всего, именно воздержание от секса, длящееся дольше, чем несколько месяцев, может послужить катализатором развития различных заболеваний. К примеру, это доброкачественная опухоль матки, маточные кровотечения и так далее. Порой именно отсутствие интимных контактов приводит к развитию онкологических болезней, такое, бывает, случается с мужчинами.
  Также, для женщин отсутствие секса очень часто означает более тяжелую переносимость предменструального синдрома, а для мужчин – потерю потенции. Чем дольше представитель сильного пола не занимается сексом, тем меньше он сможет сделать, когда, наконец, у него возникнет возможность полового контакта. Более того, неудачным в такой ситуации может оказаться не только первый раз.
   Помимо физиологических неприятностей, отсутствие сексуальных контактов приносит представителям обоих полов еще и психологические проблемы. Без секса и мужчины и женщины становятся более раздражительными и нервными, они чаще проявляют агрессию, быстрее устают и чаще впадают в депрессии. Отсутствие секса может привести и к бессоннице, сообщает Медицина Израиля.
   Однако, если на каком-то отрезке жизни интимные контакты действительно невозможны, стоит попытаться заменить их йогой ,гимнастикой или танцем. Также при отсутствии секса помогут долгие прогулки, расслабляющие ванны, массаж, и тому подобные процедуры. К тому же, успокоению в этой ситуации поспособствует возможность психологического расслабления.